Nous n’avons pas appris à nous connaître, encore moins à nous soigner ou à éviter de tomber malade. Devenus adultes, nous apprenons les règles de bonne santé édictées par d’autres, sans jamais savoir ce qui est réellement bon pour nous, sans jamais apprendre à écouter nos propres indicateurs, sans jamais devenir responsables (et non coupables !) de notre santé, de notre niveau d’énergie, de nos émotions ou de nos pensées.
La méditation, la pleine conscience, ou les médecines traditionnelles sont toutes d’anciennes pratiques qui, de plus en plus validées par la science, viennent questionner notre rapport au monde et à la santé. Elle nous apportent des clés utiles dans cette vie où tout va trop vite et où nous n’avons plus de temps pour nous-même.
Dans cette conférence, nous verrons comment la connaissance de soi et la pleine conscience peuvent créer, conforter ou rétablir notre santé, et ainsi accroître notre énergie physique, émotionnelle ou mentale.
