On me l’a demandé, je l’ai faite.
Une séance de méditation pour se concentrer et être plus focus quand on travaille 🙂
Pendant 5 minutes je t’aide à plonger ton esprit dans un état d’attention plus grand.
Puis je laisse la musique te guider durant 85 minutes.
Tu as donc une session de 90 minutes (le temps idéal maximum de concentration pour le cerveau) pour te plonger à fond :
– dans ton apprentissage (d’une langue ?)
– dans ta créativité (artistique ? écriture d’un livre ?)
– dans ton vécu, pur et simple.
Clique tout de suite sur l’image pour écouter la méditation pour se concentrer :Une séance de méditation pour se concentrer et être plus focus quand on travaille 🙂
Pendant 5 minutes je t’aide à plonger ton esprit dans un état d’attention plus grand.
Puis je laisse la musique te guider durant 85 minutes.
Tu as donc une session de 90 minutes (le temps idéal maximum de concentration pour le cerveau) pour te plonger à fond :
– dans ton apprentissage (d’une langue ?)
– dans ta créativité (artistique ? écriture d’un livre ?)
– dans ton vécu, pur et simple.
Dans cette méditation pour se concentrer vous allez découvrir :
✔︎ Une façon simple et rapide d’être concentré
✔︎ Une manière de mieux travailler, intégrer, comprendre, grâce à un mental apaisé et attentif
✔︎ Un élan pour laisser exprimer ta créativité, durant 90 minutes…
✔︎ Une manière de mieux travailler, intégrer, comprendre, grâce à un mental apaisé et attentif
✔︎ Un élan pour laisser exprimer ta créativité, durant 90 minutes…
À tout de suite pour de nouvelles aventures intérieures 😀
Fabien
PS : Partage à 3 personnes de ton entourage à qui ça pourrait être utile ! Des étudiants par exemple ? Des créatifs ? Des entrepreneurs ?
